L'Aïkido en quelques mots

L'Aïkido est un art martial japonais dont le but est de s’améliorer soi-même.

Sa pratique permet d’apprendre une méthode de défense, de développement et de renforcement du corps.

Il n’existe pas de compétitions en Aïkido mais de nombreux stages sont organisés afin de rencontrer d’autres pratiquants et d’évaluer son niveau.

L’Aïkido convient à tous : grands/petits, hommes/femmes, jeunes/séniors.

N’importe qui peut commencer la pratique de l’aïkido car il n’y a pas de conditions physiques préalables et chacun apprend en fonction de ses capacités.

Par un entrainement régulier et prolongé, le pratiquant développe sa vigilance, sa souplesse et il apprend à bouger plus rapidement.

Des techniques effectuées sans heurt et visant à canaliser, à contrôler l’adversaire.

Techniques à mains nues avec un ou plusieurs adversaire(s), armé(s) ou non.
Techniques au sabre (bokken), au bâton (jo) et couteau (tanto) .
Techniques de concentration, de respiration.
Toutes les techniques visent au contrôle de l’adversaire, l’amenant à une chute et/ou une immobilisation.
Il s’agit de canaliser le mouvement, la vitesse et la force de l’adversaire, de les utiliser sans rentrer en opposition avec eux.

Pour en savoir encore plus, site de la Fédération Française d'Aïkido et de Budo